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domingo, 27 de novembro de 2011

"Arroz com Cenoura e Quinoa Delicioso"

Arroz turbinado nutritivo...

Arroz com Cenoura e Quinoa Delicioso



A Receita da Knorr nasce  um arroz cheiroso, com sabor de muito gostoso!

Fazendo do comum Arroz com Cenoura, ficar saboroso para até servir com visita em casa.
Experimente.

Quinoa grãos beginhos  x
Quinoa de mistura de grãos?
As 2 são ricas em tudo...
Nas receitas gosto + do visual Quinoa Mistura de Grãos, ele aparece melhor...

Arroz com Cenoura e Quinoa Delicioso da Knorr:
  • oléo de milho
  • 2 cenouras cruas e raladas no ralo grosso
  • 2 xícaras de arroz (usei Prato Fino)
  • 1/2 xícara de quinoa
  • água fervente da chaleira
  • 1 sachê Meu Arroz Knorr Extra Cebola


Pilotando a Cozinha com Priscila:

 1 - Refogue em um pouquinho de óleo de milho, tudo junto: cenoura crua ralada, arroz cru e a quinoa.

2 - Cubra 1 dedo acima com água quente da chaleira e dissolva o Sachê Meu Arroz Knorr Extra Cebola.

 3 - Cozinha por 10 minutos, em fogo baixo tampado. Desligue e aguarde tampado por + 5 minutos. Abrindo tem essa cara. Com um garfo misture,  com Meu Arroz Knorr esta tudo soltindo perfeito...

Quinoa ou Quinoa Real - Comida antiga dos Incas conhecida 8 mil anos, planta da Colombia já não é ingrediente de restaurante caro. Esta acessivel para comprar em qualquer supermercado em Belo Horizonte, com pacotes pequenosde de R$ 9,00 aos maiores de  caixinhaR$ 20,00, voce  a encontra. Contem as vitaminas B1, B2, B3, C e E. Além dos minerais:  Magnesio, Ferro, Potassio, Zinco e Maganes.

O que significa tudo isso para a nossa família? Tanto em um grãozinho tão minisculo:
Quinoa é super nutritivo, rico em fibra, controla o nível do colesterol, controla o nível de glicemia, ela é um carboidrato que dá energia um pique na pessoa. 

Experimente...




Site
https://www.facebook.com/bolospriscila

                  

2 comentários:

Limara Lis - Editora: V Vitrine - Alinhavos de Moda disse...

Olá!

Adorei a dica de receita! Eu já faço com cenoura, só não sabia juntar com a quinoa e etc.

Vou experimentar. Obrigada!

Luisa Alexandra ♥ disse...

Que bom aspecto, uma óptima maneira de tornar as refeições mais saudáveis.